La alimentación, como el descanso y la higiene son importantes en el dia dia . Tenemos que descansar nuestras 8 horas. Tener hábitos higiénicos como ducharse todos los días ir impíos y aseados, también es importante tener una alimentación correcta y adecuada para nuestra salud . Debemos hacer nuestras 5 comidas en el dia , un descanso de acuerdo y una higiene correcto . En el trabajo es importante haber descansado bien , tener un buen higiene y una buena y adecuada alimentación. El descanso es muy importante , el higiene como ducharse , lavarse los dientes , buena imagen , lavarse las manos. Haber echo un buen desayuno , almuerzo ,comida , merienda y cena , descansar nuestras 8 horas . Todo esto nos sirve a nivel mental , físicamente y en el trabajo nos ayudara a desarrollar las tareas con eficacia y eficiencia.
